被马蜂蛰了可以通过以下方法快速消肿：
1.拔除蜂刺：使用镊子或指甲剪小心地拔除残留的毒刺。
2.清洗伤口：用肥皂水或清水冲洗伤口，以去除残留的毒液。
3.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次敷15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肿胀。
4.涂抹药物：可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的药膏，如扶他林软膏、红霉素软膏等。
5.口服药物：如果症状严重，可以口服一些抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏反应。
6.观察症状：如果出现严重的过敏反应，如呼吸困难、胸闷、心慌等，应立即就医。
需要注意的是，被马蜂蛰后应尽快处理，避免毒素扩散。如果症状持续加重或出现严重不适，应及时就医。