一般来说，孕妇在怀孕28周后需要采取左侧卧位。这是因为左侧卧位有助于减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
孕妇采取左侧卧位时，还可改善子宫右旋，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，有利于胎儿的生长发育。此外，左侧卧位还能减轻右旋的子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，减少孕妇下肢水肿的发生。
当然，并不是说孕妇只能采取左侧卧位，在孕晚期，孕妇也可以采取左右侧卧交替的方式，以缓解身体的疲劳。如果孕妇感觉左侧卧位不舒服，也可以选择自己舒适的体位。
需要注意的是，孕妇在孕期的睡眠姿势对于自身和胎儿的健康都很重要。除了采取左侧卧位外，还应注意睡眠环境的舒适、安静，避免仰卧位，以免出现仰卧位低血压综合征。同时，孕妇在孕期还应定期进行产前检查，以确保自身和胎儿的健康。