一般来说，孕妇在怀孕28周后需要采取左侧卧位睡姿。这是因为左侧卧位有助于减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
左侧卧位还可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。此外，左侧卧位有助于改变子宫右旋，改善胎位不正的情况。
需要注意的是，并不是所有孕妇都需要在整个孕期都保持左侧卧位。如果孕妇左侧卧位时感觉不舒服，可以适当调整为右侧卧位，或者左右侧卧交替。同时，孕妇也可以在睡觉时使用孕妇枕头，以减轻腹部压力，提高睡眠质量。
如果孕妇在孕期有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。