一般来说，怀孕后就可以开始补充DHA，但具体时间可以根据个人情况进行调整。
以下是关于怀孕补充DHA的一些建议：
1.怀孕早期（1-3个月）：如果怀孕早期孕吐比较严重，影响了正常的饮食，可以在医生的建议下，通过口服DHA补充剂来补充DHA。
2.怀孕中期（4-6个月）：孕吐反应减轻或消失，胎儿的大脑和视网膜开始发育，可以通过饮食或补充剂来补充DHA。富含DHA的食物有鱼类、藻类、蛋黄等。
3.怀孕晚期（7-9个月）：胎儿的大脑和视网膜发育更加成熟，可以继续通过饮食或补充剂来补充DHA。
需要注意的是，补充DHA不能过量，过量可能会对胎儿的健康产生不利影响。同时，补充DHA应在医生的指导下进行，以确保补充的剂量和时间合适。
总之，怀孕后补充DHA的时间可以根据个人情况进行调整，但应在医生的指导下进行，以确保胎儿的健康发育。