牙龈内侧肿起来个软包，可能是以下原因引起：
1.牙周脓肿：这是一种常见的口腔疾病，通常由细菌感染引起。牙周脓肿会导致牙龈肿胀、疼痛，甚至可能出现脓包。可以使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林）和口腔清洁来治疗。如果脓肿较大，可能需要进行切开引流。
2.根尖周炎：当牙齿的根尖周围组织发生炎症时，可能会导致牙龈内侧肿起软包。这种情况通常与龋齿、牙髓炎等有关。需要进行根管治疗来消除炎症。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种良性肿瘤，但也可能导致牙龈肿胀。通常需要手术切除。
4.其他原因：口腔溃疡、口腔黏膜纤维化、过敏反应等也可能引起类似症状。
如果发现牙龈内侧肿起软包，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案。同时，要注意保持口腔卫生，定期洗牙，避免食用辛辣、刺激性食物。如果有其他口腔问题或症状，如牙龈出血、口臭等，也应及时就医治疗。