1岁宝宝便秘且大便干硬，可采取以下措施。
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：鼓励宝宝多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
保证水分摄入：宝宝每天需要足够的水分，可适当增加水或稀释的果汁摄入量，以保持肠道湿润。
2.培养良好的排便习惯：
固定时间：每天选择一个相对固定的时间，让宝宝坐在便盆上，培养排便反射。
不过度干预：避免过度使用开塞露或灌肠等方法，以免宝宝产生依赖。
3.腹部按摩：
以宝宝肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。
按摩时可适当增加力度，以宝宝感到舒适为宜。
4.适当运动：
增加宝宝的活动量，可促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
可以让宝宝多爬、多翻身，或进行一些适合宝宝年龄的运动。
5.药物治疗：
如果便秘严重，可在医生指导下使用开塞露或软化剂，帮助宝宝排便。
不建议长期使用药物，以免引起依赖。
6.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长、症状严重，或伴有其他不适，如腹痛、腹胀等，应及时就医，排除其他潜在疾病。
需要注意的是，每个宝宝的情况可能不同，在采取上述措施的同时，还应密切观察宝宝的情况。如果宝宝的便秘症状没有改善或加重，应及时咨询医生的建议。此外，预防便秘比治疗更为重要，平时应注意宝宝的饮食和生活习惯，保持良好的排便习惯。