例假量少、时间短、周期长可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.内分泌失调：内分泌系统失衡可能导致例假异常。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺问题等都可能影响激素分泌，进而影响例假。此外，生活方式因素如压力过大、作息不规律、过度节食等也可能导致内分泌失调。
2.子宫内膜问题：子宫内膜过薄或过厚、息肉、粘连等都可能影响例假的量和时间。
3.其他因素：全身性疾病如贫血、慢性肝炎、肾炎等，或者精神因素如紧张、抑郁、压力等也可能对例假产生影响。
4.怀孕：在育龄女性中，需要排除怀孕的可能。
5.药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响例假。
对于例假异常的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会根据具体情况给出以下建议：
1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，包括均衡饮食、适量运动、规律作息、减少压力等。
2.治疗潜在疾病：如果存在其他疾病，如贫血、甲状腺问题等，需要积极治疗。
3.激素治疗：在医生的指导下，可能会使用激素药物来调节例假。
4.手术治疗：在某些情况下，如存在子宫内膜息肉或粘连等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。此外，如果例假异常持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得更专业的建议和治疗。同时，定期进行妇科检查也是维护女性健康的重要措施。