腰间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要是由于腰椎间盘的退变、损伤或其他因素导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫周围的神经根或马尾神经，从而引起腰痛、下肢麻木、无力等症状。以下是一些常见的腰间盘突出判断方法：
1.腰痛：腰痛是腰间盘突出最常见的症状之一，疼痛通常局限于腰部，可向下肢放射，劳累、弯腰或久坐后加重，卧床休息后减轻。
2.下肢放射痛：当突出的椎间盘压迫神经根时，会引起下肢的放射性疼痛，疼痛通常从臀部开始，逐渐向下肢放射，可至小腿外侧、足背或足底。
3.麻木无力：神经根受压后，会导致下肢的麻木、无力，严重时可出现肌肉萎缩。
4.脊柱侧弯：由于疼痛和肌肉痉挛，患者可能会出现脊柱侧弯，以减轻神经根的受压。
5.直腿抬高试验阳性：患者仰卧，伸直下肢，被动抬高患肢，当抬高到一定角度时，会出现下肢的放射性疼痛，即为直腿抬高试验阳性。
6.加强试验阳性：患者仰卧，屈髋屈膝，双手抱膝，使腰部尽量贴近胸部，然后缓慢放下，重复几次后，再将下肢伸直，此时会出现下肢的放射性疼痛，即为加强试验阳性。
7.神经系统检查：医生会通过检查患者的感觉、运动、反射等情况，来判断神经根的受压程度。
8.影像学检查：X线、CT、磁共振成像（MRI）等影像学检查可以帮助医生了解腰椎间盘的情况，明确诊断。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，不能确诊腰间盘突出。如果出现腰痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度、患者的年龄、健康状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可以进行一些康复训练，如腰部肌肉的锻炼、腰部牵引等，以缓解症状，促进康复。