拉伤筋后，想要快速恢复，可以采取以下治疗方法：
1.休息：停止运动，让受伤的部位得到充分休息，避免进一步损伤。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，适当加压，以减轻肿胀，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在受伤后的72小时后，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，以促进恢复。
6.药物治疗：可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和肿胀。
7.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行康复训练，包括伸展、强化和平衡训练，以恢复肌肉力量和功能。
拉伤筋是一种常见的运动损伤，通常是由于过度拉伸或突然受力导致的。拉伤筋后，会引起受伤部位疼痛、肿胀、活动受限等症状。拉伤筋的治疗方法主要是休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢等，以减轻疼痛和肿胀。在受伤后的72小时后，可以进行物理治疗和康复训练，以促进恢复。如果疼痛和肿胀持续不缓解，或出现明显的功能障碍，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。