天天吃水煮青菜可能会瘦，但具体效果因人而异。
水煮青菜是一种低热量、高纤维的食物，富含维生素、矿物质和抗氧化剂。摄入较少的热量和更多的膳食纤维有助于控制体重。此外，水煮青菜相对较为清淡，不会额外增加热量摄入。
然而，仅仅依靠吃水煮青菜来减肥是不够的。以下是一些建议，以帮助你更好地实现减肥目标：
1.均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、健康脂肪、碳水化合物以及各种营养素。搭配其他蔬菜、水果、全谷类食物和适量的蛋白质来源，如鸡胸肉、鱼类、豆类等。
2.控制总体热量摄入：要达到减肥的效果，需要消耗的热量大于摄入的热量。除了注意食物的选择外，还需要关注食物的分量和总体热量摄入。
3.合理的饮食习惯：定时进餐，避免过度进食和夜宵。慢慢咀嚼食物，有助于更好地消化和控制食欲。
4.适度运动：结合适量的有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗、提高新陈代谢，并塑造健康的身体。
5.充足的水分摄入：喝足够的水有助于维持身体的代谢功能和消化过程。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同。在进行任何减肥计划之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。他们可以根据你的个人情况制定适合你的个性化方案。
此外，长期只吃水煮青菜可能会导致营养不均衡。因此，建议适量摄入各种食物，以确保获得足够的营养。
总之，虽然天天吃水煮青菜可能对减肥有一定帮助，但要达到理想的减肥效果，还需要综合考虑饮食的均衡、总体热量摄入的控制以及适度的运动。