脚崴了后，应采取以下处理方法以快速恢复：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚负重，休息可以减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果疼痛严重，可在医生指导下使用止痛药。
6.物理治疗：在受伤后的恢复期间，可以进行物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，以促进血液循环和恢复。
7.康复训练：在肿胀和疼痛减轻后，开始进行康复训练，包括活动关节、加强肌肉力量、恢复平衡和协调能力等。
8.注意事项：
在恢复期间，避免再次受伤，尽量穿舒适的鞋子，避免长时间行走或站立。
如果症状加重或出现其他异常，如疼痛加剧、肿胀不消退、出现麻木等，应及时就医。
按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要过早地恢复正常活动。
需要注意的是，每个人的伤势和恢复情况可能不同，如果脚崴伤严重或有其他疑虑，最好及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，老年人、糖尿病患者等特殊人群，由于身体状况的原因，恢复时间可能会更长，需要更加注意护理和治疗。