来月经可以吃菠萝。菠萝是一种营养丰富的热带水果，含有维生素、蛋白酶、膳食纤维等营养物质，具有消食止泻、清胃解渴等功效。但需注意以下几点：
1.适量食用：菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的物质，过量食用可能会引起过敏反应，如腹痛、腹泻、呕吐等。因此，在月经期间食用菠萝时，应适量食用，避免过量食用。
2.避免过敏：如果本身对菠萝过敏，或者有过敏体质，在月经期间应避免食用菠萝，以免引起过敏反应。
3.注意卫生：在食用菠萝前，应将其清洗干净，避免食用受到污染的菠萝，以免引起细菌感染。
4.避免食用过凉的菠萝：月经期间应避免食用过凉的食物，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。如果菠萝过凉，可以将其放置在室温下一段时间，待其温度升高后再食用。
总之，在月经期间可以食用菠萝，但应适量食用，避免过敏和食用过凉的菠萝。同时，应注意饮食卫生，保持良好的饮食习惯。如果在食用菠萝后出现不适症状，应及时就医。