来月经时可以吃菠萝，但需注意食用量和个人体质。
菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素B6、锰、膳食纤维等营养物质。这些营养成分对身体有很多好处，如增强免疫力、促进消化等。对于月经期间的女性来说，适量食用菠萝通常是安全的，不会对月经周期或身体健康造成负面影响。
然而，有些人可能对菠萝中的某些成分过敏，或者存在个体差异导致食用菠萝后出现不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等。如果在月经期间食用菠萝后出现这些症状，应停止食用并咨询医生的建议。
此外，月经期间女性的身体较为敏感，应避免食用过多生冷、辛辣、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物。同时，要保持良好的卫生习惯，注意腹部保暖，避免过度劳累和剧烈运动。
总之，月经期间可以吃菠萝，但要适量，并关注个人身体反应。如果有任何疑虑或不适，最好咨询医生的意见。