后脑勺一跳一跳的痛，可能与多种原因有关，需要进一步检查和诊断。以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是最常见的原因之一，通常与压力、焦虑、紧张或不良姿势有关。疼痛可能是持续性的，也可能是阵发性的，并且可能伴有颈部疼痛和僵硬。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，通常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光敏感和声音敏感等症状。偏头痛的发作可能与遗传、饮食、环境因素等有关。
3.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致后脑勺疼痛。疼痛可能放射到颈部、肩部或上肢，并且可能伴有手臂麻木、无力等症状。
4.颅内病变：颅内肿瘤、动脉瘤、脑血管疾病等也可能引起后脑勺疼痛。这些病变通常伴有其他神经系统症状，如头痛、恶心、呕吐、视力模糊、意识障碍等。
5.感染：耳部感染、鼻窦炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能引起后脑勺疼痛。
6.药物副作用：某些药物可能导致头痛，如降压药、抗抑郁药等。
7.其他原因：高血压、贫血、低血糖、中毒、头部外伤等也可能引起后脑勺疼痛。
需要注意的是，后脑勺一跳一跳的痛可能是严重疾病的症状，也可能是轻微的问题。如果疼痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试休息、放松、避免诱因等方法缓解疼痛。同时，应避免自行使用止痛药，以免掩盖症状，影响诊断。