中暑后想吐是因为中暑导致体内体温调节失衡，进而引起胃肠道功能紊乱。以下是一些缓解中暑后想吐的方法：
1.转移至阴凉通风处：立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，解开其衣物，以帮助散热。
2.物理降温：用湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
3.补充水分：让患者饮用适量的凉开水或含盐饮料，以补充丢失的水分和电解质。
4.服用药物：如果症状严重，可以口服藿香正气水、十滴水等药物来缓解中暑症状。
5.就医治疗：如果患者症状持续不缓解或出现高热、昏迷等严重症状，应立即送往医院进行治疗。
总之，中暑后想吐是一种常见的症状，需要及时采取措施进行缓解。同时，在日常生活中，应注意做好防暑降温工作，避免长时间暴露在高温环境中。