来月经可以吃桑葚吗

来月经可以吃桑葚。

月经是女性的正常生理现象，在此期间，女性的身体会流失一定量的血液，需要适当补充营养。桑葚营养丰富，含有多种维生素、矿物质、氨基酸等成分，具有补肝益肾、滋阴补血、生津止渴、乌发明目等功效。因此，在月经期间适量食用桑葚对身体是有好处的。

需要注意的是，桑葚性凉，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，糖尿病患者应慎食桑葚，因为桑葚中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。