体外碎石后通常需要休息1~3天，但具体时间因人而异，主要与碎石的部位、大小、身体状况等因素有关。
体外碎石是一种非侵入性的治疗方法，通过体外冲击波将体内的结石击碎，使其随尿液排出体外。以下是体外碎石后的注意事项：
1.休息：休息时间的长短取决于个体的恢复情况。一般来说，较小的结石和身体状况较好的患者休息1~2天即可；而较大的结石或身体较为虚弱的患者可能需要休息3天左右。
2.观察：在休息期间，需要密切观察自身症状的变化。如有血尿、疼痛加剧、发热等异常情况，应及时就医。
3.饮食：术后饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物。同时，要保证足够的水分摄入，以促进结石排出。
4.活动：休息期间应适当活动，但避免剧烈运动。可根据个人情况进行散步、慢跑等有氧运动。
5.按时复查：按照医生的建议定期进行复查，以了解结石的排出情况。
需要注意的是，体外碎石后结石可能会在一段时间内陆续排出体外，在此期间要注意观察尿液的颜色和性状，如有异常应及时就医。同时，在恢复期间应避免过度劳累和长时间站立，以免影响恢复。如果对体外碎石后的休息时间有疑问，建议咨询医生，以获得个性化的建议。