体外碎石后通常需要休息1~2天，但具体休息时间因人而异，还需要考虑以下因素。
1.碎石效果：如果碎石比较彻底，没有明显的残留结石，且患者没有出现明显的不适，休息1天左右即可。如果碎石效果不理想，或有较大的残留结石，可能需要再次进行碎石治疗，休息时间也会相应延长。
2.身体状况：患者的身体状况也会影响休息时间。如果患者身体较弱，或有其他疾病，如心脏病、高血压等，需要更长时间的休息来恢复身体。
3.工作性质：如果患者的工作需要长时间站立或剧烈运动，需要更长时间的休息来避免结石排出过程中对身体造成的不适。
在体外碎石后，患者需要注意以下几点。
1.休息：休息是体外碎石后恢复的关键。患者需要避免剧烈运动和重体力劳动，尽量卧床休息。
2.饮食：饮食也是体外碎石后恢复的重要因素。患者需要多喝水，以增加尿量，促进结石排出。同时，患者还需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.观察：患者需要密切观察自身的症状。如果出现血尿、疼痛加剧等异常情况，需要及时就医。
4.按时复查：患者需要按照医生的要求按时进行复查，以了解碎石的效果和身体的恢复情况。
总之，体外碎石后的休息时间需要根据个人情况而定。患者需要注意休息、饮食和观察，如有异常情况及时就医。同时，患者还需要按照医生的要求进行复查，以确保碎石效果和身体的恢复。