肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其康复训练要点包括：
1.钟摆运动：
方法：身体前倾，手扶固定物，患侧下肢放松，自然下垂，做钟摆样前后摆动。
原理：活动患肩，缓解疼痛，改善关节活动度。
2.爬墙运动：
方法：面对墙壁，用手指逐渐向上爬行，保持手臂伸直，尽量使上肢抬高。
原理：拉伸粘连组织，松解粘连，改善关节活动度。
3.体后拉手：
方法：双手向后，由健侧手拉住患侧手腕，逐渐向上提拉。
原理：牵拉患侧上肢，缓解疼痛，改善关节活动度。
4.外旋锻炼：
方法：一手握住患侧肘部，另一手握住患侧手腕，使患侧上肢外展，做外旋动作。
原理：活动肩关节，缓解疼痛，改善关节活动度。
5.大鹏展翅：
方法：站立位，上肢自然下垂，双臂伸直，手心向下，缓缓外展至最大限度，形似大鹏展翅。
原理：拉伸粘连组织，松解粘连，改善关节活动度。
6.棍棒操：
方法：双手握住棍棒，做上下、左右、前后等方向的挥舞动作。
原理：活动肩关节，缓解疼痛，改善关节活动度。
7.肩部环绕：
方法：患肢自然下垂，肘部伸直，以肩为顶点做顺时针或逆时针方向环绕动作。
原理：活动肩关节，缓解疼痛，改善关节活动度。
以上康复训练方法可在医生指导下进行，以达到更好的治疗效果。