鼻子上火一碰就疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：1.鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多由挖鼻、急慢性鼻炎或鼻窦炎分泌物刺激、长期暴露在干燥、多尘环境等引起。可表现为鼻前庭处疼痛、灼热感，触痛明显，严重时可放射至同侧头部。治疗方法：一般治疗：去除病因，纠正挖鼻习惯，积极治疗鼻腔、鼻窦的病变
局部治疗：使用抗生素软膏或眼膏涂于鼻前庭，每日数次。也可热敷、红外线照射等物理治疗
2.鼻疖：鼻前庭或鼻尖部的毛囊、皮脂腺或汗腺的局限性急性化脓性炎症，多由金黄色葡萄球菌感染引起。治疗方法：未形成脓肿时：可局部热敷，涂抹抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。同时，口服抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛酯等
形成脓肿后：需要在医生的指导下切开引流，排出脓液。3.鼻腔、鼻窦炎症：鼻腔、鼻窦的黏膜受到细菌、病毒等感染，可引起炎症反应，导致鼻塞、流涕、疼痛等症状。治疗方法：针对病因治疗：根据病原体选择合适的抗生素或抗病毒药物进行治疗
对症治疗：使用减充血剂滴鼻，改善鼻塞症状；使用鼻喷激素减轻鼻黏膜炎症；口服镇痛药缓解疼痛
4.其他：鼻中隔偏曲、鼻部肿瘤等也可能导致鼻子上火一碰就疼。此外，在日常生活中，还应注意以下几点：1.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，避免长时间处于干燥环境
2.避免挖鼻：挖鼻可能损伤鼻黏膜，导致感染
3.注意鼻部卫生：每天清洁鼻腔，避免有害物质刺激
4.饮食清淡：少吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果
5.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重鼻部炎症。如果鼻子上火一碰就疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，避免自行挤压鼻部，以免引起感染扩散。