脚扭伤后的正确处理方法如下：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可有效减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）缓解疼痛和肿胀，也可以使用活血化瘀的中药膏剂或气雾剂。
6.就医：如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医，可能需要进行X光检查以排除骨折。
7.康复治疗：在医生的指导下进行康复训练，包括物理治疗、按摩、针灸等，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
8.注意事项：在恢复期间，应避免剧烈运动和长时间站立，穿着合适的鞋子，保持受伤部位的清洁和干燥。
以上内容仅供参考，具体治疗方法请在医生的指导下进行。