例假期间感冒了，可采取以下措施进行处理：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和稀释痰液。
3.饮食调理：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
4.药物治疗：如果感冒症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。以下是一些常用的感冒药：
解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和头痛症状。
抗组胺药：如氯苯那敏，可减轻流涕、打喷嚏等症状。
祛痰药：如氨溴索，能帮助祛痰。
5.避免传染：在感冒期间，应注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触，以防止传染给他人。
6.就医建议：如果感冒症状持续加重或出现其他不适，如高热不退、咳嗽加剧、呼吸困难等，应及时就医，以便医生进行进一步的诊断和治疗。
此外，例假期间女性身体较为虚弱，需要特别注意保暖，避免着凉。同时，应保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。如果对感冒的治疗有任何疑问，建议咨询医生或药师。