肚子咕噜响、大便不成形，可能与饮食因素、腹部受凉、肠道疾病等有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、洋葱、大蒜等，在消化过程中会产生较多气体，引起肠鸣音亢进和大便不成形。
饮食不洁或过量：食用了被细菌、病毒或寄生虫污染的食物，或饮食过量导致消化不良，都可能出现这种症状。
2.腹部受凉：腹部受到寒冷刺激，会使胃肠道蠕动加快，肠鸣音亢进，从而导致肚子咕噜响、大便不成形。
3.肠道疾病：
肠炎：如细菌感染、病毒感染、寄生虫感染等，可引起肠道炎症，导致肠蠕动增加，大便不成形。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常因精神因素、饮食等诱发，表现为腹痛、腹胀、肠鸣音亢进、大便习惯改变等。
其他：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病，也可能出现类似症状。
4.其他：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道功能紊乱。
肝胆疾病：如胆囊炎、胆结石等，可能影响胆汁的分泌和排泄，导致脂肪消化吸收障碍，引起大便不成形。
如果肚子咕噜响、大便不成形的症状持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物和过期食品。注意腹部保暖，避免着凉。保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。如果有肠道疾病或其他慢性疾病，应遵医嘱进行治疗和调理。