如果忘记服用优思明一天，应尽快补服，并在常规时间服用下一片。如果忘记服用超过一天，应同时采取其他避孕措施，并咨询医生是否需要调整用药方案。
优思明是一种复方口服避孕药，主要成分是屈螺酮和炔雌醇。正确服用优思明可以抑制排卵，使子宫内膜变薄，从而达到避孕的目的。如果忘记服用优思明，可能会导致避孕失败或突破性出血。
如果忘记服用优思明一天，应尽快补服，并在常规时间服用下一片。这样可以减少怀孕的风险，但不能保证100%避孕成功。如果忘记服用超过一天，应同时采取其他避孕措施，并咨询医生是否需要调整用药方案。
需要注意的是，优思明应在每天的同一时间服用，最好在饭后或睡前服用，以减少恶心等副作用的发生。如果服用优思明后出现恶心、呕吐等不适症状，可在服药后2小时内补服，否则不需要补服。
此外，服用优思明可能会出现一些不良反应，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。如果不良反应严重或持续不缓解，应及时就医。
总之，服用优思明应严格按照说明书或医生的建议进行，避免漏服。如果忘记服用，应尽快采取措施，并咨询医生的意见。