孕妇感冒头疼鼻塞可能是由病毒感染引起的，也可能是由过敏等其他原因引起的。以下是一些缓解症状的方法：
1.休息：充足的休息可以帮助身体抵抗病毒感染，缓解头疼和鼻塞等症状。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解鼻塞和喉咙疼痛等症状。
3.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和减轻鼻塞症状。
4.吸入蒸汽：可以用热水蒸汽吸入的方式来缓解鼻塞症状。
5.保持室内空气湿润：使用加湿器可以保持室内空气湿润，缓解喉咙疼痛和鼻塞等症状。
6.避免接触过敏原：如果孕妇的感冒头疼鼻塞是由过敏引起的，应避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。
7.药物治疗：如果孕妇的症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物治疗，如退烧药、抗组胺药等。但应注意避免使用对胎儿有影响的药物。
需要注意的是，如果孕妇的症状持续加重或出现其他异常症状，应及时就医。同时，在怀孕期间，应尽量避免使用药物治疗感冒头疼鼻塞，以免对胎儿造成不良影响。如果孕妇对使用药物治疗有疑虑，应咨询医生的意见。