头发里面长痘可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的治疗方法：
1.保持头皮清洁：使用温和的洗发水清洁头发，避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、高糖等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.注意休息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.治疗原发病：如果头发里面长痘是由某些疾病引起的，如痤疮、脂溢性皮炎等，需要积极治疗原发病。
5.药物治疗：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如抗生素、维A酸类药物等，或者口服药物，如抗生素、抗雄激素药物等。
6.物理治疗：如红蓝光治疗、激光治疗等，对于痤疮等疾病有一定的治疗效果。
7.植发：如果头发缺失严重，可以考虑植发手术。
需要注意的是，头发里面长痘的原因和治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方法。如果痘痘持续不愈或者出现加重的情况，建议及时就医，以免延误病情。此外，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗方法需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。