生理期减肥不利于身体健康，一般不建议在生理期减肥。生理期女性身体较为虚弱，需要摄入足够的营养来维持身体正常运转，此时减肥可能会导致身体营养不良，还可能会引起月经不调、痛经等症状。生理期减肥的危害主要包括以下几点：
1.影响身体代谢：生理期女性身体代谢率会下降，此时减肥可能会导致身体代谢进一步减慢，影响身体健康。
2.引起贫血：生理期女性身体会流失大量的血液，如果此时减肥，可能会导致身体无法摄入足够的营养，从而引起贫血。
3.影响心理健康：生理期女性身体和心理都会比较敏感，如果此时减肥失败，可能会导致情绪低落、焦虑等心理问题。
因此，不建议在生理期减肥。如果想要减肥，可以在生理期结束后进行，同时要注意控制饮食和增加运动量，以达到健康减肥的目的。