脚崴了有点肿，可能是崴脚时导致局部组织损伤、小血管破裂出血引起。受伤后应立即停止活动，采取以下方法处理。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.加压包扎：用弹性绷带包扎肿胀处，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
3.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。可以用枕头或其他物品将脚垫高。
4.药物治疗：可以在医生的指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。也可以使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，促进肿胀消退。
5.休息：受伤后应避免患肢负重，尽量休息，减少肿胀加重的机会。
6.观察病情：如果肿胀、疼痛持续加重，或出现皮肤发紫、麻木、无力等异常情况，应及时就医，可能需要进一步检查和治疗。
7.就医：如果症状严重，如无法行走、疼痛剧烈、肿胀明显，或受伤后怀疑有骨折，应立即就医，进行X光等检查，以确定是否有骨折，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，在处理脚崴伤时，应避免使用热敷、按摩等方法，以免加重肿胀和疼痛。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。