来月经很冷，可能与以下因素有关。
1.激素变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能导致血管收缩和血液循环不畅，从而引起发冷的感觉。
2.贫血：贫血是一种常见的健康问题，会导致身体缺氧，从而引起发冷。月经期间，女性可能会失血过多，增加贫血的风险。
3.身体虚弱：身体虚弱、营养不良或患有其他慢性疾病的女性，可能更容易在月经期间感到发冷。
4.保暖不足：如果在月经期间没有注意保暖，穿着过少或处于寒冷的环境中，也会导致发冷。
5.心理因素：压力、焦虑、紧张等心理因素可能影响身体的血液循环和代谢，导致发冷的感觉。
对于月经期间发冷的情况，可以采取以下措施来缓解。
1.注意保暖：穿着适当的衣物，保持身体温暖，尤其是腹部和脚部。
2.补充营养：确保摄入足够的营养，包括富含铁、蛋白质和维生素的食物，以帮助身体恢复。
3.适度运动：适量的运动可以促进血液循环，但避免过度劳累。
4.管理压力：采取放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，来减轻压力。
5.保持充足的休息：确保充足的睡眠，有助于身体恢复和调节激素水平。
如果发冷的症状严重或持续不缓解，或伴有其他异常症状，如疼痛、经量过多或过少等，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会进行身体检查、评估激素水平或进行其他相关检查，以确定具体的原因并提供适当的治疗方案。此外，如果有贫血或其他潜在的健康问题，医生可能会建议相应的治疗和补充措施。