1.樱桃：樱桃富含维生素C、胡萝卜素、铁等营养物质，具有补中益气、健脾和胃的功效。大姨妈期间食用樱桃，可以补充身体所需的营养，缓解疲劳。
2.榴莲：榴莲性热，具有活血散寒、缓解痛经的作用。大姨妈期间食用榴莲，可以温暖身体，促进血液循环，缓解痛经。
3.苹果：苹果富含维生素C、纤维素等营养物质，具有健脾益胃、生津止渴的功效。大姨妈期间食用苹果，可以补充身体所需的营养，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，大姨妈期间的饮食调理只是辅助作用，如果有痛经等不适症状，建议及时就医。同时，不同的人有不同的体质和饮食习惯，选择适合自己的水果才是最重要的。