脾胃虚寒的食补最快方法主要包括以下几种：
1.胡椒猪肚汤：胡椒性温热，有温中散寒的作用；猪肚补虚损，健脾胃。两者搭配，对脾胃虚寒有很好的改善作用。
2.生姜红糖水：生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳的功效；红糖性温，味甘，入脾经，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。生姜红糖水可以起到温中散寒、健脾暖胃的作用，对于脾胃虚寒有很好的改善作用。
3.山药薏苡仁粥：山药性甘平，气阴两补，具有补脾益肾、养肺、止泻等功效；薏苡仁性凉，味甘淡，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利水的功效。山药薏苡仁粥可以起到健脾益胃、祛湿止泻的作用，对于脾胃虚寒有很好的改善作用。
4.芡实粥：芡实味甘涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。芡实粥可以起到健脾益肾、祛湿止泻的作用，对于脾胃虚寒有很好的改善作用。
脾胃虚寒是一种中医病症，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾胃虚寒的主要症状包括：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温膏按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
总之，脾胃虚寒的食补方法有很多种，可以根据个人口味和喜好选择适合自己的食物。同时，脾胃虚寒的患者在日常生活中还应注意保暖，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累和精神紧张。如果脾胃虚寒的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。