肠胃不好经常拉肚子，可能与饮食不当、肠道疾病等有关。可以通过调整饮食、服用药物、手术治疗等方法来缓解症状。以下是一些建议：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及生冷、不洁的食物。同时，要注意饮食的规律，避免暴饮暴食。
2.服用药物：
止泻药：如蒙脱石散，可吸附肠道内的有害物质，减轻炎症，缓解腹泻症状。
调节肠道菌群的药物：如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊等，可改善肠道微生态，缓解腹泻。
抗生素：如诺氟沙星、左氧氟沙星等，对于细菌感染引起的腹泻有较好的疗效。
其他药物：如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等，可改善肠道微生态，缓解腹泻。
3.手术治疗：对于严重的肠道疾病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可能需要手术治疗。
需要注意的是，引起拉肚子的原因很多，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态。