发烧39度属于高烧，可能会引起身体不适，需要及时采取物理降温方法。以下是一些常见的物理降温方法：
1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在额头、颈部、腋窝或腹股沟等部位，帮助降低体温。注意不要直接将冰袋放在皮肤上，以免冻伤。
2.温水擦浴：用温水（32-34℃）擦拭全身，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血管丰富的部位。擦拭时注意保暖，避免着凉。
3.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水也有助于降低体温。
4.酒精擦浴：酒精擦浴是一种传统的物理降温方法，但由于酒精可能通过皮肤吸收，对身体造成一定影响，目前已经不推荐使用。
5.降低环境温度：保持室内通风，适当降低环境温度，也有助于降低体温。
6.退热贴：退热贴是一种方便易用的物理降温产品，可贴在额头或颈部等部位。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应在医生的指导下选择合适的降温方法。此外，在使用物理降温方法时，应注意保持身体清洁，避免感染。如果体温过高或出现其他异常情况，应及时就医。