肚子胀想大便但是拉不出来，可能是由以下原因引起的：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，水分被吸收过多，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。
2.肠道疾病：如肠梗阻、肠易激综合征、炎症性肠病等，都可能导致肠道蠕动减缓，粪便排出困难。
3.肛门疾病：痔疮、肛裂等肛门疾病也会引起排便不畅。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能会导致便秘。
5.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如帕金森病、多发性硬化等，可能会影响肠道蠕动。
6.其他因素：怀孕、腹腔内肿瘤等也可能导致类似症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进排便。
2.增加运动量：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。
3.养成良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.尝试开塞露：如果以上方法都无效，可以使用开塞露等润滑剂帮助排便。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、呕吐、发热等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在没有医生指导下，不要自行使用泻药或灌肠等方法，以免加重病情。此外，如果是由于肠道疾病或其他严重疾病引起的排便困难，应积极治疗原发疾病。