近视眼400度是一种较为常见的屈光不正问题，一般可通过以下方法恢复视力：
1.佩戴框架眼镜：这是一种简单、安全、有效的方法，适用于近视度数较为稳定的人群。框架眼镜可以通过透镜的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上，从而矫正视力。
2.佩戴隐形眼镜：隐形眼镜包括软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜。软性隐形眼镜舒适度较高，适合大多数人群；硬性隐形眼镜透氧性较好，对于一些特殊情况（如角膜散光等）可能更为适用。
3.近视手术：近视手术是一种通过改变角膜曲率或眼内屈光间质来矫正近视的方法。目前主要有角膜屈光手术和晶体植入手术两种类型。手术需要在专业的医疗机构进行，术前需要进行全面的眼部检查和评估，以确保手术的安全性和有效性。
需要注意的是，无论选择哪种方法，都应该在专业医生的指导下进行。此外，保持良好的用眼习惯也是预防和控制近视进展的重要措施，如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。