轻度中暑症状主要表现为头晕、口渴、多汗、乏力、恶心、呕吐、心悸、注意力不集中、动作不协调等，体温通常在38℃以下。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。根据中暑症状的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。
先兆中暑是中暑的早期阶段，主要表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、呕吐、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，一般不超过37.5℃。此时，如果及时脱离高温环境，采取降温措施，如转移至阴凉通风处、多喝水等，症状可迅速缓解。
轻症中暑除了先兆中暑的症状外，还伴有体温升高，可达38℃以上，同时出现皮肤灼热、面色潮红、大量出汗、脉搏细数、血压下降等症状。轻症中暑如果及时处理，一般可在数小时内恢复。
重症中暑是中暑中最严重的情况，包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，伴有疼痛和收缩痛；热衰竭主要表现为头晕、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等；热射病则是最为严重的情况，表现为高热、无汗、昏迷，甚至出现休克、呼吸衰竭等危及生命的症状。
因此，在高温环境下，一旦出现头晕、口渴、多汗等轻度中暑症状，应立即采取降温措施，并及时转移至阴凉通风处，补充水分和盐分。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，应注意预防中暑的发生，避免在高温环境下长时间工作或活动，注意补充水分和盐分，穿着透气、轻薄的衣物，使用遮阳伞、戴帽子等。