吃太多想吐可能是由于暴饮暴食导致胃容量扩张、胃内压升高，进而刺激胃壁的感受器，通过神经反射引起呕吐。也可能是由于进食了过多油腻、不易消化的食物，导致胃排空延迟，胃内食物潴留，刺激胃黏膜，引起呕吐。此外，一些胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致吃太多想吐的症状。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.停止进食：如果吃太多想吐，应立即停止进食，以免加重症状。
2.轻轻按摩腹部：用手轻轻按摩腹部，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。
3.适量活动：适量活动可以促进胃肠蠕动，帮助消化。但应避免剧烈运动。
4.催吐：如果想吐的感觉非常强烈，可以用手指或压舌板等刺激舌根，引起呕吐反应，将胃内食物吐出。但应注意，催吐不宜过于频繁，以免损伤食管和胃黏膜。
5.药物治疗：如果症状持续不缓解，可以在医生的指导下服用一些药物，如多潘立酮、甲氧氯普胺等，促进胃肠蠕动，缓解呕吐症状。
总之，吃太多想吐可能是由于暴饮暴食、消化不良等原因引起的。如果症状持续不缓解，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。