根据你提供的信息，可能是由于以下原因引起的：
1.痤疮：这是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱等，有时还会伴有疼痛和红肿。
2.皮脂腺囊肿：这是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
3.脂肪瘤：是一种常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成，可发生于身体任何有脂肪的部位。好发于肩、背、颈、乳房和腹部，其次为四肢近端。主要在皮下，称为浅表脂肪瘤，也可以见于肢体深部和肌腹之间，称为深部脂肪瘤。
4.疖或痈：是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常发生在毛囊和皮脂腺丰富的部位。疖是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，痈是多个相邻的毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，两者均可表现为红肿、疼痛和硬结。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体的诊断需要根据你的具体情况进行详细的身体检查和实验室检查。如果你发现下巴长了一个硬硬的包，按下去会疼，建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。
在就医之前，你可以采取以下措施：
1.避免挤压或搔抓包块，以免引起感染扩散。
2.保持皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品或护肤品。
3.注意饮食清淡，避免辛辣、油腻和甜食。
4.注意休息，避免熬夜和过度劳累。
总之，如果你发现下巴长了一个硬硬的包，按下去会疼，建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。同时，在就医之前，你可以采取一些措施缓解症状，但不要自行使用药物治疗，以免延误病情。