一岁宝宝晚上睡觉翻来覆去，可能由以下原因引起。
1.睡眠环境不佳：宝宝的睡眠环境过冷或过热、被褥过厚、床垫过软或过硬等，都可能影响宝宝的睡眠舒适度，导致其翻来覆去。
2.饮食因素：宝宝睡前吃得过饱、食物不易消化，或摄入了咖啡因、饮料等，都可能导致宝宝腹部不适，影响睡眠。
3.缺乏安全感：宝宝在熟悉的环境中会感到更安全，若突然更换睡眠环境，或在睡眠中感到被冷落，可能会缺乏安全感，从而翻来覆去。
4.生理因素：一岁宝宝的神经系统尚未发育完全，睡眠时可能会出现一些无意识的动作，如翻身、踢腿等。此外，宝宝可能会因为出牙、鼻塞等原因而感到不适，影响睡眠。
5.疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝晚上睡觉翻来覆去，如佝偻病、湿疹、肠痉挛等。如果宝宝同时伴有哭闹、烦躁、多汗、食欲不振等症状，应及时就医。
为了确保宝宝的睡眠质量，家长可以采取以下措施。
1.保持适宜的睡眠环境，温度适中，被褥舒适。
2.睡前避免给宝宝喂食过多或食用刺激性食物。
3.给予宝宝足够的安全感，让他们在熟悉的环境中入睡。
4.定期给宝宝检查身体，确保他们没有健康问题。
如果宝宝晚上睡觉翻来覆去的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，家长应及时带宝宝就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。