要判断自己是否感染了新型冠状病毒，可以从以下几个方面进行考虑：
1.症状：感染新型冠状病毒后，可能会出现发热、咳嗽、乏力、呼吸急促等症状，但这些症状也可能与其他疾病相似，因此不能仅凭症状来确诊。
2.流行病学史：了解自己是否有与确诊病例或疑似病例的接触史，如果有接触史，感染的风险会增加。
3.实验室检查：如果怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以进行核酸检测或抗体检测，以确定是否存在病毒感染。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果出现疑似症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗手，保持社交距离，避免前往人员密集的场所，以预防感染。