一看手机眼睛疼可能是视疲劳、干眼症、结膜炎等引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和建议：
1.视疲劳：长时间看手机、电脑等电子设备，导致眼睛过度疲劳。
建议：
减少看手机的时间，每隔一段时间休息一下眼睛，向远处眺望或闭目休息。
保持良好的用眼习惯，保持正确的坐姿，眼睛与屏幕保持一定的距离。
增加户外活动，让眼睛接触自然光线。
可以使用人工泪液等眼药水缓解眼睛疲劳。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼睛干涩、疼痛。
建议：
增加室内空气湿度，使用加湿器。
避免长时间吹空调或风扇。
注意眼部卫生，不要用手揉眼睛。
可以使用人工泪液等眼药水缓解症状，如果症状严重，需要就医治疗。
3.结膜炎：细菌、病毒等感染引起的结膜炎症。
建议：
避免与他人共用毛巾、脸盆等物品，以免传染。
保持眼部清洁，用生理盐水冲洗眼睛。
就医，根据医生的建议使用眼药水治疗。
4.其他：眼压升高、青光眼等眼部疾病也可能导致眼睛疼痛。
建议：
及时就医，进行眼压测量、眼底检查等，以排除眼部疾病。
按照医生的建议进行治疗，如果是青光眼，需要及时控制眼压，避免视神经受损。
总之，一看手机眼睛疼可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保护眼睛，避免长时间看手机、电脑等电子设备，保持良好的用眼习惯。