受了风寒后，可能会出现鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状。以下是一些去除风寒的方法：
1.喝姜汤：生姜具有温中散寒的作用，喝姜汤可以帮助去除体内的寒气。将生姜切成片或丝，加入适量的水和红糖，煮沸后饮用。
2.按摩穴位：按摩风池穴、风府穴、太阳穴等穴位，可以缓解风寒引起的头痛、鼻塞等症状。用手指按压穴位，每个穴位按摩1-2分钟，以感到酸胀为宜。
3.泡脚：用热水泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，同时也可以去除体内的寒气。将双脚浸泡在热水中，水温以舒适为宜，泡脚时间不宜过长，一般15-20分钟即可。
4.多喝热水：多喝热水可以帮助身体排出寒气，缓解风寒引起的不适症状。同时，热水还可以促进新陈代谢，提高身体的免疫力。
5.注意保暖：受了风寒后，要注意保暖，避免再次受寒。可以多穿衣服，戴帽子、围巾等，同时要避免冷风直吹。
6.适当运动：适当的运动可以增强身体的免疫力，帮助身体排出寒气。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
需要注意的是，如果风寒症状严重，如高热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以免延误病情。同时，在去除风寒的过程中，要注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。