髋骨滑膜炎患者在睡眠时可采取以下正确的躺姿或睡姿：
1.仰卧位：仰卧位时髋关节伸直，可在两腿中间放置一个枕头，以减轻髋关节的压力。
2.侧卧位：侧卧位时髋关节微屈，可在两腿之间放置一个枕头，以保持髋关节的稳定。
3.避免髋关节过度屈曲或伸展：睡觉时应避免髋关节过度屈曲或伸展，以免加重髋骨滑膜炎的症状。
4.调整床垫硬度：床垫不宜过软或过硬，以保证髋关节的舒适和稳定。
需要注意的是，正确的睡姿只是缓解髋骨滑膜炎症状的辅助方法，患者还应积极配合医生的治疗，注意休息，避免过度劳累和长时间站立、行走。同时，可在医生的指导下进行康复训练，以促进病情的恢复。