胳膊肘骨头一按就疼，可能与外伤、肱骨外上髁炎、骨肿瘤等有关。
1.外伤：直接或间接暴力可导致胳膊肘部位的骨骼、肌肉、韧带等组织损伤，引起疼痛。常见的原因包括摔倒时手掌撑地、运动中碰撞等。
2.肱骨外上髁炎：又称网球肘，是由于前臂伸肌反复牵拉刺激肱骨外上髁而引起的炎症。主要表现为肘关节外侧疼痛，在肱骨外上髁处有明显压痛，握拳、伸腕或前臂旋转时疼痛加重。
3.骨肿瘤：良性或恶性的骨肿瘤均可导致胳膊肘骨头疼痛。常见的骨肿瘤有骨肉瘤、骨软骨瘤等。除了疼痛外，还可能伴有肿块、肢体功能障碍等症状。
4.其他：肘关节感染、关节炎、腱鞘炎等疾病也可能导致胳膊肘骨头一按就疼。
如果出现胳膊肘骨头一按就疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免患肢过度活动，避免提重物，同时可以局部冷敷，缓解疼痛。此外，如果疼痛严重影响日常生活，也可以在医生的指导下使用止痛药缓解症状。