额头磕包后快速消肿的方法如下：
1.冷敷：在磕包后的24-48小时内，用冰袋或冷毛巾敷在额头包上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：在磕包48小时后，可以用热毛巾或热水袋敷在额头包上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速消肿。
3.休息：磕包后要多休息，避免剧烈运动和劳累，以免加重肿胀。
4.抬高头部：睡觉时可以将头部垫高，促进血液回流，减轻肿胀。
5.使用药物：可以在医生的指导下使用一些活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油等，帮助消肿止痛。
需要注意的是，如果额头磕包后出现剧烈头痛、恶心、呕吐、视力模糊等症状，应及时就医，排除颅内损伤的可能。