早晚养胃粥有很多种，以下是一些常见的类型：
1.山药粥：山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振的人食用。
2.南瓜粥：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能中和胃酸，缓解胃痛。
3.小米粥：小米性凉，味甘、咸，入脾、胃、肾经，具有健脾和胃、补益虚损的功效，适合脾胃虚弱、反胃呕吐的人食用。
4.苡米粥：苡米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾利湿、清热排脓的功效，适合脾胃虚弱、泄泻水肿的人食用。
5.大枣粥：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，适合脾胃虚弱、气血不足的人食用。
需要注意的是，早晚养胃粥虽然有一定的保健作用，但不能替代药物治疗。如果有胃部不适，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，养胃粥的制作方法也很重要，要注意火候和时间，以免影响粥的口感和营养。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，在选择养胃粥时需要特别注意。孕妇应避免食用薏米、山楂等可能导致流产的食材；儿童的消化功能尚未完全发育成熟，应选择易消化的食材；老人的消化功能较弱，应选择软烂的食材，并适当减少粥的摄入量。
总之，早晚养胃粥是一种健康的饮食方式，但需要根据个人情况选择合适的食材，并注意制作方法和食用量。同时，如果有胃部不适，应及时就医，以免延误病情。