低压100mmHg属于高血压范畴，需要采取以下措施。
一、改善生活方式
1.健康饮食
减少盐的摄入，每天不超过6g。
增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，少吃动物内脏、油炸食品等。
控制总热量，避免超重和肥胖。
2.适量运动
每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
也可进行适量的力量训练，如举重、俯卧撑等。
运动应适度，避免过度劳累。
3.控制体重
保持健康的体重，BMI（体重指数）应控制在18.5-23.9之间。
如有需要，可咨询营养师或医生制定合理的减肥计划。
4.戒烟限酒
避免吸烟，减少饮酒量，最好不饮酒。
二、定期监测血压
1.家庭自测血压
定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
选择合适的血压计，并掌握正确的测量方法。
2.就医复诊
如血压持续升高或出现不适症状，应及时就医。
医生会根据具体情况调整治疗方案。
三、药物治疗
1.降压药物
如果生活方式改善后血压仍未达标，医生可能会建议使用降压药物。
降压药物种类繁多，应在医生的指导下选择适合的药物。
遵医嘱按时服药，不要自行增减药量。
2.注意事项
某些降压药物可能会引起头晕、乏力等不良反应。
在开始服用新药或调整药量时，应注意观察身体反应。
如出现严重不适，应及时就医。
低压100mmHg时需要采取综合措施来控制血压，包括改善生活方式和药物治疗。定期监测血压、遵循医生建议并保持良好的生活习惯对于血压的控制至关重要。如果对血压问题有任何疑问或担忧，应咨询医生以获取个性化的建议和治疗方案。