39度属于高烧，可采取以下物理降温方法：
1.温水擦浴：用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤，尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。但要注意，不要擦拭前胸、腹部、后颈、足底等部位，以免引起不良反应。
2.酒精擦浴：酒精擦浴的降温效果比温水擦浴更快，但由于酒精可通过皮肤吸收，且可能与一些药物相互作用，因此不建议2个月以下的婴儿和发热伴有皮肤损害的患者使用。
3.冰袋或冷毛巾敷额头：将冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，可帮助降低头部温度，缓解不适。但要注意，冰袋或冷毛巾不要直接接触皮肤，以免冻伤。
4.多喝水：发热会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。同时，多喝水还可以促进排尿，帮助身体排出毒素。
5.使用退热贴：退热贴是一种常见的物理降温产品，可贴在额头或颈部，通过凝胶中的水分蒸发带走热量，达到降温的效果。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助降温方法，如果体温持续不降或出现高热惊厥等症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物降温或其他治疗方法。同时，在进行物理降温时，要注意保持患者的舒适和安全，避免过度降温或引起其他不适。