来姨妈时腰酸疼，可能与以下因素有关：
1.前列腺素水平升高：姨妈期间，女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部酸痛。
2.盆腔充血：姨妈期间，子宫内膜脱落，子宫颈口扩张，会导致盆腔充血，从而刺激腰部神经，引起腰酸疼。
3.激素变化：姨妈期间，女性体内激素水平变化，可能会影响腰部的血液循环和代谢，导致腰酸疼。
4.其他：妇科疾病、劳累、受凉等也可能导致姨妈期间腰酸疼。
治疗方法：
1.休息：适当休息，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解腰部肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩腰部，促进腰部血液循环。
4.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃一些温热、易消化的食物。
5.药物治疗：如果腰酸疼严重，可以在医生的指导下服用一些止痛药或消炎药。
需要注意的是，如果腰酸疼持续时间较长或伴有其他症状，如月经不调、白带异常等，可能是妇科疾病引起的，建议及时就医，明确病因，对症治疗。