腰突即腰椎间盘突出症，是一种常见的脊柱疾病。以下是关于腰突保守治疗的信息：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免长时间站立或坐着。可以使用床垫或枕头来支撑腰部，缓解疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.药物治疗：包括非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等。这些药物可以缓解疼痛和炎症。
4.运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量和柔韧性，预防腰椎间盘突出症的复发。可以进行游泳、瑜伽、散步等运动。
5.佩戴腰围：在疼痛缓解后，可以佩戴腰围来保护腰部，避免过度活动。
6.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等。这些方法可以缓解疼痛，改善血液循环。
7.手术治疗：如果保守治疗无效，或者出现严重的神经症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，保守治疗适用于症状较轻的腰椎间盘突出症患者。如果症状严重，或者保守治疗无效，应及时就医，接受手术治疗。同时，在治疗过程中，应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免过度劳累和长时间弯腰。